如果進食後胃酸倒流到食道，則可能是胃食道逆流。約有20％的人長期被胃食道逆流困擾。當非處方藥（OTC）或處方藥選擇效果不彰時，有些人轉而求助於自然療法來緩解症狀。

蜂蜜在印度草藥醫學中 ( 阿育吠陀 ) 已經使用了數千年，用於治療各種疾病。一些研究和軼事證據表明，蜂蜜可以舒緩喉嚨、緩解胃食道逆流症狀。

< 蜂蜜有什麼好處？ >

蜂蜜在整個歷史過程中一直被應用在藥用用途。確切的好處取決於所用蜂蜜的類型。未經巴氏消毒的生蜂蜜可提供最大的健康益處、營養和酶。

原生蜂蜜物質富含抗氧化劑。這些可以幫助保護你免受自由基造成的細胞損害。自由基會導致衰老。它們還可能導致慢性疾病，例如臟髒病和癌症。蜂蜜中的抗氧化劑可能有助於預防心臟病發生的風險。

蜂蜜還具有許多抗菌和抗病毒特性。生蜂蜜不僅可以殺死細菌和真菌，而且還包含天然防腐劑。

某些醫用級蜂蜜被認為是治療傷口最有效的蜂蜜。這種蜂蜜與其天然的過氧化氫一起可能還具有其他抗菌特性。蜂蜜還可以幫助解決消化問題，例如腹瀉和消化性潰瘍。

< 研究怎麼說 >

蜂蜜可以多種方式幫助緩解胃食道逆症狀。主要有以下好處：

蜂蜜既是抗氧化劑，又是自由基清除劑。胃酸逆流可能部分是由於自由基破壞了消化道內的細胞而引起的。蜂蜜可以通過清除自由基來防止傷害。

蜂蜜也可以減輕食道炎症。蜂蜜濃醇厚的質地使其可以更好地覆蓋食道的粘膜。這可以有助於持久的緩解。

蜂蜜是天然的，可以與其他傳統療法一起使用。儘管有這些主張，但仍需要進行更正式的研究來評估其用於治療胃食道逆流的真正效果。